隠しファイルを見てみると、Adobe Bridgeのキャッシュが大きくなって、起動ディスクの容量を圧迫していました。

Adobe Bridgeを起動時に「Optionキーを押したまんま起動する（Mac)」や「Ctrl+Altを押したまんま起動する（windows）」で、設定画面を出して、キャッシュを削除しましょう。

これで、６０G弱の容量が確保されました・・・私は最近はBridgeあんまり使ってませんでした。

Thunderbirdのフォルダを最適化してみましょう

メーラーにThunderbirdを使っているのですが、メールを削除しても、容量は減らないんですね。詳しくはこちらのページからご覧ください。
「Thunderbird のフォルダ (受信トレイや下書きなど) は、ローカルのハードディスクドライブにファイルとして保存されています。フォルダにメッセージが追加されると、そのファイルのサイズが大きくなります。しかし、メッセージを削除したり別のフォルダへ移動したりしても、ファイルのサイズが自動的に小さくなることはありません。元のメッセージは、後で復旧できるように削除マークが付けられ、表示から隠されるだけです。このメッセージは、フォルダを "最適化" するまで物理的に削除されません。」だそうです。